Новая форма аргинина в виде аргинин альфа-кетоглютарата (сокращенно ААКГ) является более биодоступной, то есть лучше усваивается организмом. По сравнению с обычным аргинином, который усваивается всего лишь на 50-60%, аргинин альфа кетоглютарат позволяет увеличить эту цифру почти до ~100%. AAKG состоит из двух молекул аргинина, которые соединены с одной молекулой альфа-кетоглютарата, вместе они образуют связку 2:1.
Аргинин - это условно незаменимая аминокислота. Условно незаменимая только потому, что она все таки производится в нашем организме, но в количестве, недостаточном для раскрытия его спортивных предназначений. Аргинин содержится в обычной еде, такой, как например: молочные продукты, мясо, творог, сыр, но чтобы набрать должное количество действующего вещества из них, нам придется съесть довольно большой объем пищи. На помощь в этом случае приходят добавки из спортивного питания, в которых аргинин альфа-кетоглютарат содержится в чистом, концентрированном виде, без балластных веществ, и тем самым упрощает набор рабочей дозировки данного вещества в качестве помощника для спортивных результатов.
Сила аргинина
Основная функция arginine - донатор окиси азота, он обладает сосудорасширяющим действием, усиливает кровоток и доставку питательных веществ, а следовательно повышает выносливость и способствует пампингу (накачке). Принцип работы заключается в том, что аргинин снабжает ферментную систему необходимыми веществами, которая в свою очередь начинает производить оксид азота (NO). Основное предназначение NO - регулировка артериального давления, если в организме недостаток оксида азота, давление может увеличиваться.
Вторая важная польза аргинина альфа-кетоглютарата заключается в том, что он способствует производству гормона роста, эффекты от которого многим уже известны: укрепление соединительных тканей, увеличение мышечной массы, жиросжигание, омолаживание и так далее.
Т.к. аргинин способствует усиленной циркуляции крови, следовательно он способствует увеличению либидо как у мужчин, так и у женщин (улучшается приток крови к половым органам). А также аргинин входит в состав белков спермической жидкости (до 75-80%), следовательно влияет на репродукцию тестостерона. Приятным плюсом для мужской половины действие аргинина альфа-кетоглютарата положительно сказывается на достижении эрекции и ее поддержания.
AAKG участвует в обезвреживании аммиака и последующем его выводе из организма в виде мочевины.
На заметку
Аргинин в нашем организме может производиться из орнитина, цитруллина и ADMA (диметиларгинин), соответственно, употребление этих компонентов вместе с самим аргинином будет благотворно сказываться на получении максимальной эффективности от применения добавки.
Как принимать аргинин
для пампинга и выносливости:
- принимать 2,5 грамма, размешивая в 100-200 мл воды или сока, за 20-30 минут до тренировки, непосредственно после тренировки.
для выработки гормона роста:
- 5 грамм перед сном.
для увеличения либидо, повышения эрекции
- по 2,5 грамма 3 раза в день.
Противопоказания и информация для аллергиков
Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью, лицам до 18 лет - перед применением проконсультироваться со специалистом. Не является лекарственным средством.