Creatine Capsules (MegaProtein)

Креатин моногидрат от Megaprotein в удобном формате капсул - это повышение силы, прибавка в мышечной массе, повышение синтеза тестостерона и соматотропина, улучшение работы сердечно-сосудистой системы.

Креатин синтезируется в организме из трех аминокислот: глицина, метионина и аргинина. А также поступает вместе с пищей, в больших количествах содержится в мясе, именно поэтому название его имеет греческие корни (kreas - мясо). Запасается в клетках мышц и печени, у среднестатистического человека количество креатина в организме колеблется от 100 до 140 грамм. Среднесуточный расход креатина у человека, не занимающегося физическими упражнениями, в среднем составляет 2-3г., в бодибилдинге, пауэрлифтинге, тяжелой атлетике и других силовых видах спорта эта цифра увеличивается многократно. Получить большой объем креатина с обычной пищей довольно сложно, к примеру, в 1 кг красного сырого мяса содержится в среднем ~ 5 грамм креатина, если обработать это мясо термически, количество креатина сократится. То есть для того, чтобы получить необходимую суточную норму этого вещества, вам необходимо съедать большое количество сырого мяса, или же воспользоваться добавками из спортивного питания, что в свою очередь снизит нагрузку на жкт, и позволит вам очень просто набирать необходимую норму креатина.

Эффекты применения креатина

1) Повышение силы. Важное свойство, особенно в силовых видах спорта (бодибилдинг, тяжелая атлетика, пауэрлифтинг), где важно пиковое сокращение мышц. Креатин, поступая с пищевыми добавками в организм, накапливается в мышцах в виде креатинфосфата и тем самым повышается их энергетика.

2) Прибавка в мышечной массе. Тут все просто, больше силы и выносливости, больше отдача на тренировках, и больше мышечный рост.

3) Увеличение объемов мышц. Креатин накапливается в мышечных клетках в виде креатинфосфата, что приводит к задержке в них воды, а так как мышцы состоят на 75% из воды, то визуально наполненная мышца выглядит более плотной, округленной и накаченной. Положительная сторона также заключается в том, что большее количество жидкости в мышцах способствует ускорению создания новых белковых структур, что несомненно вносит весомый вклад в общий массонаборный процесс спортсмена.

4) Повышение синтеза тестостерона и соматотропина. Эффект опосредованный, то есть не зависит напрямую от приема креатина, а носит лишь взаимосвязанный характер. Хорошо известно, что силовые тренировки способствуют увеличению репродукции основных анаболических гормонов, таких как гормон роста и тестостерон. Соответственно, принимая креатин, вы повышаете эффективность тренировочного процесса, тем самым способствуете большему синтезу анаболических гормонов.

5) Улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Учеными доказано, что дополнительный прием креатина уменьшает количество общего холестерина в крови, различных триглицеридов и липопротеинов. А также, при хронической сердечной недостаточности уровень креатинфосфата в мышце сердца снижается, дополнительный прием креатина помогает решить эту проблему. Также некоторые врачи рекомендуют принимать креатин после инфаркта миокарда.

6) Креатин - незаменимая добавка для вегетарианцев. Из-за отсутствия мяса в рационе питания вегетарианцев, набрать суточную норму креатина из обычной пищи практически не представляется возможным, поэтому прием креатина из добавок спортивного питания в значительной степени помогает добрать суточную норму креатина и повысить энергетическую емкость мышц для данного типа людей.

Креатин моногидрат отлично сочетается с любыми добавками из спортивного питания, будь то протеин, аминокислоты или гейнер. С последним прием будет предпочтительнее всего, т.к. гейнеры имеют в своем составе обилие простых углеводов.

Бета - аланин выступает в роли мощного усилителя эффектов креатина, обеспечивая дальнейший рост выносливости и силовых показателей, а также потенцирует набор мышечной массы и сжигание жиров. Так что, когда вы в следующий раз будете принимать креатин, добавьте к нему бета-аланин.

Возможные побочные действия креатина

Креатин - одна из самых старых добавок на рынке спортивного питания. За долгие годы применения этого вещества многими людьми, многочисленными опытами и экспериментами было выявлено, что креатин не наносит никакого вреда здоровью человека и является безопасной добавкой. Но все-таки, некоторые характерные особенности приема креатина вы можете ощутить на себе, они не могут относиться к побочным эффектам, но их следует перечислить:

- Задержка воды, в среднем за месяц вес тела может увеличиться на 2-3 кг. Естественная реакция любого организма на уравновешивание осмотического дисбаланса.

- Обезвоживание. Проблема связана с предыдущим эффектом, решается употреблением большего количества воды, 2-3 литра в сутки.

- Судороги и спазмы. Четкой связи с приемом креатина нет, могут возникать из-за обезвоживания, проблема решается дополнительным приемом жидкости.

	На порцию (4 капсулы)	На 100 г
Энергетическая ценность	0 ккал / 0 кДж	0 ккал / 0 кДж
Белки	0 г	0 г
Жиры	0 г	0 г
Углеводы	0 г	0 г
Креатин	2 г	100 г

Состав: креатин моногидрат, оболочка капсулы (желатин).

Способ применения: взрослым принимать 1 – 2 порции в день в зависимости от интенсивности физических нагрузок, запивая водой во время еды, до или после физической нагрузки, запивая большим количеством воды.

Продолжительность приема: 1 месяц. При необходимости прием можно повторить.

Условия хранения: хранить в оригинальной закрытой упаковке при температуре от 0° С до 30° С и относительной влажности воздуха не более 75%, в сухом, защищенном от прямых солнечных лучей и недоступном для детей месте. После вскрытия банку хранить плотно закрытой при тех же условиях. Не использовать после истечения срока годности.

Внимание: перед началом приема проконсультируйтесь со специалистом. Не является БАД, лекарственным средством или специализированным продуктом.

Противопоказания и информация для аллергиков: не рекомендуется принимать в случае непереносимости ингредиентов продукта, детям в возрасте до 18 лет, беременным и в период лактации, изготовлено на предприятии, где используются: ароматизаторы, соя, какао-порошок, яичный белок и продукты переработки молока (включая лактозу).

Оставьте свой отзыв первым!

Оставить отзыв